Posilovací lavička Adidas Performance Trainingsbank

Detailní popis produktu

Tvoje domácí posilovna: neomezená rozmanitost cviků
Tréninková lavička adidas Performance Training Bench rozšiřuje tvou domácí posilovnu o řadu dalších možností a variací, díky kterým si můžeš silový trénink přizpůsobit individuálně. Její všestranné nastavení ti umožňuje upravit lavičku od rovné polohy až po šikmé (sklonené) cviky.

Od rovné lavičky po šikmou: široké spektrum možností
Nastavitelnost lavičky nabízí 6 různých úrovní sklonu – od rovné polohy až po různé šikmé polohy. Tato flexibilita umožňuje komplexní trénink hrudníku.

Bench press (tlaky na lavičce): V rovné poloze je bench press ideální pro intenzivní trénink prsních svalů. Ať už s jednoručkami nebo velkou činkou, s úzkým nebo širokým úchopem – změnou úhlu zapojuješ různé části hrudníku a trénuješ je komplexně.

Rozpažování s jednoručkami (fliegende): Cvik, který se zaměřuje na natažení a posílení prsních svalů. Při mírně šikmém nastavení lavičky můžeš více cílit na horní část hrudníku a dosáhnout výraznější definice.

Tlaky na ramena (shoulder press): Při nastavení lavičky do strmější šikmé polohy můžeš ideálně provádět tlaky na ramena. Tento cvik pomáhá posílit a budovat ramenní svaly.

Bicepsová opěrka: izolovaný trénink pro maximální výsledky
Bicepsový pult na lavičce adidas Performance Training Bench je ideální pro intenzivní a efektivní trénink bicepsů. Umožňuje izolovaný trénink, přičemž podporuje správné držení těla, snižuje riziko zranění a pomáhá provádět opakování efektivně.

Izolované bicepsové zdvihy: Sedni si k pultu, opři horní ramena o opěrku a kontrolovaně zvedej váhu. Izolace maximalizuje aktivaci bicepsů a minimalizuje zapojení jiných svalů.

Variace a intenzita: Zkoušej různé úchopy (spodní, kladivový) a váhy, abys trénoval různé části bicepsu a dosahoval kontinuální progres.
Pult na biceps lze jednoduše odmontovat, když chceš trénovat hrudník nebo nohy.

Modul pro předkopávání a zakopávání: intenzivní trénink nohou
Lavička adidas Performance Training Bench obsahuje také modul pro trénink předních a zadních stehen.

Předkopávání: Ideální pro izolovaný trénink kvadricepsů. Pomáhá posílit svaly kolem kolen a zlepšuje stabilitu celé nohy.

Zakopávání: Neoddělitelný cvik pro zadní část stehen.
Zátěž si můžeš nastavit pomocí kotoučů (nejsou součástí balení). Použít lze kotouče s otvorem 30 mm.

Funkce „Scan to Train“
Na rámu lavičky najdeš QR kód „Scan to Train“. Po jeho naskenování získáš přístup k tréninkovým návodům a videím. Pomáhá to objevovat nové cviky, zlepšovat techniku ​​a udržet trénink pestrý a motivující.

Komfort a bezpečnost při tréninku
Husté pěnové polstrování o tloušťce 6,25 cm zajišťuje komfort během cvičení i potřebnou oporu.

Stabilita a životnost
Robustní ocelová konstrukce lavičky adidas Performance Training Bench je navržena pro zatížení až 215 kg (135 kg hmotnost uživatele + 80 kg tréninková zátěž). Široké nohy zajišťují stabilitu a zabraňují převrácení.

Technické parametry:
- maximální zatížení: 215 kg
- maximální hmotnost uživatele: 135 kg
- pevný ocelový rám
- opěradlo nastavitelné v 6 polohách sklonu
- 6,25 cm silné, pohodlné a omyvatelné polstrování (pěnová výplň)
- bicepsový curl pult
- modul pro předkopávání a zakopávání se závažím (úchyty na kotouče 30 mm)
- „Scan to Train“ QR kód
- široké nohy pro stabilitu během tréninku
- rozměry (D × Š × V): 181 × 60,5 × 120 cm
- hmotnost: 28,0 kg